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ダイエット3

こんにちは
さっそく学校でレポートがでてしまいましたぱぱっと終わらせます
今日夜は彼と遊ぶので楽しみです


さて、今日からいきなりですが芸能人のやっているダイエットについて紹介していきたいと思います
芸能人って細くてきれいですよね
もとからの人も多いと思うけど、やっぱり何かしら努力してると思うんです
結果としてきれいなので、効果的なダイエット法だと思うので私もまえから色々参考にしてきました

なのでアプリ開発と同時に芸能人ダイエットについてもまとめていこうと思います

まず、私が大好きな安室菜美恵さんのダイエット法
・定期的なダンスで有酸素運動
・低インシュリンダイエット
・ビリーズブートキャンプ
・小さめの補正下着
こんな感じです

私も低インシュリンダイエットには興味あって、できるだけGI値は意識しています

次は低インシュリンダイエットについて詳しく書きますねー









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